갱년기 영양제, 왜 효과 차이 날까?
갱년기 여성 중 약 30%가 영양제 복용 후 효과를 느끼지 못합니다. (출처: 한국건강연구 2023) 그렇다면 왜 영양제 효과가 차이가 나는 걸까요? 효과 없는 이유와 대처법을 함께 알아봅니다. 맞춤형 복용과 생활습관 개선이 핵심입니다. 핵심 포인트 ✓ 복용 기간은 최소 3개월 이상이어야 효과가 나타납니다. ✓ 복용 습관이 불규칙하면 효과가 50% 이상 감소합니다. ✓ 운동 병행 시 증상 … 더 읽기